Arhiva rubrici » Medicpentrutine.ro

Fuga de grasimi nu te ajuta sa slabesti, avertizeaza specialistii

Un regim alimentar echilibrat este cu siguranta drumul cel mai scurt catre o viata sanatoasa, mai ales atunci cand se incearca eliminarea surplusului de kilograme.

Unde facem miscare: sport in sala sau in aer liber?

Sportul capata in ultimul timp importanta pe care si-o merita, adica locul fruntas. Societatea romaneasca evolueaza, tinde sa se apropie de tarile vest europene si ca obiceiuri si preocupari. O data cu aceasta transformare, lucrurile bune si rele de acolo, incep sa se vada si la noi.

Mecanismul angoasei: latura afectiva a problemelor cotidiene

Starea de tensiune se resimte ca una pe doua paliere - psihic si fizic. Tensiunea fizica este in special resimtita ca stare de angoasa, de panica sau sub forma unor stari de boala, de stari de apatie, etc.

Fizioterapia: efecte, proceduri si afectiuni tratate

Denumirea specialitatii de medicina fizica (fizioterapie) si recuperare medicala a cunoscut de-a lungul timpului mai multe schimbari, numindu-se balneoclimatologie, balneofizioterapie, iar in final, medicina fizica si recuperare medicala.

Autoexaminarea alunitelor - la ce trebuie sa fim atenti?

Alunitele, cunoscute in termeni dermatologici ca nevi nevocelulari, sunt formatiuni benigne de culoare maro sau neagra ce apar pe piele. Ele se pot localiza oriunde pe piele, izolate sau grupate. Majoritatea nevilor apar in copilarie si ating numarul maxim in adolescenta, rareori fiind prezenti de la nastere (nevi congenitali). Un adult poate avea in mod normal 10-30 de nevi.

Pacientii cu astm trebuie sa evite mancarurile grase

Pacientii cu astm sunt sfatuiti, potrivit rezultatelor unui studiu recent, sa evite pe cat posibil mancarurile grele, bogate in grasimi. Rezultatele obtinute de cercetatorii australieni au aratat ca, la doar patru ore dupa servirea unei mese cu continut ridicat de grasimi, pacientii prezinta o inflamare sorita a cailor respiratorii. De asemenea, alimentele grase se arata a inhiba reactia organismului la substanta albuterol (prezenta in inhalatorul Ventolin).

Exercitiul fizic: intre rolul profilactic si cel terapeutic

Viata moderna a adus si o serie de factori care actioneaza negativ asupra sanatatii omului. Confortul atrage dupa sine comoditatea, astfel ca omul este eliberat de efortul fizic, in defavoarea solicitarii intelectuale. Este firesc deci, ca dupa un numar de ore de munca, indiferent de natura acesteia, sa apara semne de oboseala, care sa micsoreze randamentul, sa reduca vitalitatea organismului, forta musculara si sa duca la aparitia bolilor cardiovasculare, de nutritie, ale aparatului digestiv, precum si instalarea unor reactii psihice: oboseala, surmenajul, insomnia, iritabilitatea.

Conflictul ca simptom al relatiilor cu ceilalti si cu sine

In psihoterapie, indiferent daca vorbim despre cele individuale, de cuplu sau familie vom sesiza mereu un conflict prezent. Un conflict care este resimtit ca tensionat, imposibil de solutionat, care produce suferinta si incapacitatea de a vedea solutia.

Atacul de panica - pericol real sau produsul angoaselor si dorintei?

Cand vorbim despre atacul de panica vorbim despre o stare de frica, de pierdere a contactului cu realitatea, de un pericol care este vag conturat si care intr-un fel sau altul vine din afara. Denumirea de atac de panica este o denumire pentru atacul de angoasa. Fobia si atacul de panica constituie parti ale aceleiasi simptomatologii.

Lasati serviciul la... serviciu! Munca de acasa, dusmanul relatiilor personale!

Potrivit unui nou studiu intitulat Munca la domiciliu: noi tehnologii media, cultura locului de munca si schimbarile aparute la nivel personal, efectuat de catre cercetatorii de la Universitatea din Sidney, bariera ce separa mediul de munca de cel casnic incepe sa dispara in societatea moderna.

Produsele naturale: o adevarata binefacere in timpul sarcinii

In timpul sarcinii orice femeie trebuie sa adopte un stil de viata sanatos, sa manance echilibrat si sa foloseasca numai produse naturale. De preferat este ca acest stil de viata sa inceapa cu mult inainte de sarcina si sa continue dupa aceasta, pentru a asigura o dezvoltare armonioasa a fatului, pentru a hrani corpul in mod natural si pentru a elimina cat mai multe din cele 515 chimicale pe care o femeie le absoarbe zilnic prin piele.

Trucuri la indemana: ce si cum mancam pentru a fi sanatosi?

Ceea ce mancam are un impact deosebit asupra starii noastre generale de sanatate. Dar in egala masura, organismul nostru este influentat de felul in care mancam: la ce ora, cum pregatim mancarurile, care este ritualul nostru de "masa", cum depozitam mancarea... Iata cateva indrumari practice care sa va ajute sa faceti cele mai bune alegeri atunci cand vine vorba despre alimentatia dumneavoastra si a familiei.

Anesteziile repetate pot deteriora semnificativ memoria copiilor

Un nou studiu, aflat in faza pre-clinica, arata ca anesteziile repetate pot deteriora memoria in cazul copiilor. Acest proces poate fi preintampinat insa prin activitate fizica, sunt de parere oamenii de stiinta de la Academia Sahlgrenska - Universitatea din Gothenburg, Suedia.

Cum recunoastem semnalele stresului si cum le contracaram?

Stresul este perceput, la nivel general, drept un aspect negativ al vietii noastre, fara sa luam in calcul existenta stresului pozitiv, cel care "ne echipeaza" cu abilitatile necesare pentru rezolvarea de probleme, iesirea din situatii de criza sau depasirea limitelor si dezvoltare. Cu toate acestea, cand "povara" devine prea grea, stresul se cronicizeaza, tinandu-ne intr-o permanenta stare de alerta. Acest proces are efecte grave nu doar asupra starii emotionale si sanatatii noastre mintale, ci si asupra functionarii normale a organismului.

Osteoporoza, prevenita cu ulei de peste inca din tinerete

Osteoporoza este o boala sistemica a scheletului, ce duce la fragilitate osoasa, cu risc mare de producere a fracturilor, chiar in conditiile unor accidente nesemnificative. Boala este o consecinta a reducerii cantitative a masei osoase, ce duce la modificarea arhitecturii oaselor, acestea devenind din ce in ce mai subtiri, cu interiorul moale si poros, de unde si numele bolii.

Inteligenta are mai multe fete: cum ne atingem potentialul?

Teoria inteligentelor multiple a pus in atentia publicului larg posibilitatea existentei mai  multor tipuri de inteligente, descoperirea inteligentelor mai dezvoltate si a celor mai putin dezvoltate dintre acestea si faptul ca avem stiluri de invatare distincte ce necesita abordari diferite, particularizate pe toata durata procesului de educatie si formare.

Michel Montignac - omul din spatele dietei revolutionare

Pe baza documentelor stiintifice disponibile, Michel Montignac a proiectat principiile unei metode originale pentru a pierde in greutate şi a devenit prima persoana care a avut ideea de a folosi indicele glicemic (practic necunoscut in acel timp) pentru a pierde in greutate.

Peste 70% dintre romani nu consuma cantitatea zilnica recomandata de lichide

Desi cunosc beneficiile consumului zilnic de lichide, majoritatea romanilor nu consuma cantitatea zilnica recomandata de 2L de apa, conform studiului realizat de MedicpentruTine.ro in cadrul Targului pentru o Viata Sanatoasa, editia 18 - 20 decembrie 2009. Astfel, peste 70% dintre romani consuma zilnic sub 2 litri de lichide.


Comentarii

Nu au fost postate comentarii

Web development by Point IT